Entspannt ankommen
Die Zeit nach der Geburt wird in der Vorbereitung auf die oft Geburt vergessen und vernachlässigt. Dabei handelt es sich um so eine sensible und nachhaltig wichtige Phase des Ankommens und Kennenlernens. Weil du in dieser Zeit nicht nur für dein Baby sorgen musst – sondern auch für dich und dafür bin ich da. Denn eine gut umsorgte Mama kann auf gut für ihr Baby sorgen.
Warum eine Wochenbettbegleitung?
Die Zeit nach der Geburt ist etwas Besonderes. Sie ist roh, kostbar, zart und oft anders, als wir sie erwartet haben.
Zwischen Stillen, Ankommen und Schlaflosigkeit geht es nicht nur darum, ein Baby zu versorgen.
Es geht auch darum, dich zu halten – in deinem neuen Körper, in deinen Emotionen, in deinem/eurem Mama- und Elternsein. Ich begleite dich in dieser sensiblen Übergangszeit - und schaffe Raum für deinen Prozess - nährend, präsent und ganzheitlich.
Mit Aufmerksamkeit für das, was du brauchst.
Mit Wärme, Berührung, frisch gekochtem Essen und einem offenen Ohr.
Weil du das nicht allein machen musst.
Und weil du in dieser Zeit genauso viel Fürsorge verdienst wie dein Baby.
Wochenbettbegleitung
Nurturing the mother
nourish your soul
Ich besuche dich einmal vor der Geburt und sechs Mal im Wochenbett dabei koche ich unter anderem für insgesamt 12-16 Tage frisches Essen für dich (und deine Familie) vor. Nach der Geburt ist es besonders wichtig wieder Energie in den Körper zurück zu führen.
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(Termin vor der Geburt)
TERMIN ZUR WOCHENBETT PLANUNG
Was brauchst du wirklich nach der Geburt?
Wir schaffen gemeinsam ein Nest und ein Umfeld, das dich halten kann.
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HAUSHALTSTERMIN
Manchmal ist ein aufgeräumter Raum der erste Schritt zu einem ruhigeren Nervensystem.
Ich unterstütze im Alltag – leise, praktisch, ohne Erwartungen.
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KOCHTERMINE BEI
DIR ZU HAUSE
Ich koche vier Mal jeweils für 3–4 Tage vor – mit Rezepten aus TCM und Ayurveda, die besonders nährend und stärkend wirken.
Alle Gerichte sind vegetarisch/vegan und werden auf deine Bedürfnisse abgestimmt. (Lebensmittelkosten kommen separat hinzu.)
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BENGKUNG BELLYBINDING SESSION
Ein traditionelles, wohltuendes Ritual zur sanften Rückbindung und Integration – inklusive Bauchöl und Bellybind. Auch nach einer Bauchgeburt ist der Bellybind unterstützend in deinem Heilungsprozess.
Mehr zu Bellybinding
Erreichbarkeit über Whatsapp
Ich bin während der gesamten Wochenbettzeit für dich da – auch zwischen den Terminen.
Kosten
1.500 €
(Ratenzahlung möglich)
Für alle Mamas/Eltern, die ich bereits bei der Geburt begleitet habe oder die beide Pakete buchen, gibt es 300 € Rabatt und kostenlosen Zugang zur Online Workshopreihe zum Thema Wochenbett, von more than mama.
Doula Hausbesuch
Manchmal ist genau das, was du brauchst, ganz einfach: Jemand, der fragt, wie es dir geht - nicht nur, wie das Baby schläft.
Ich biete auf Wunsch auch Hausbesuche im Wochenbett an. Ich komme zu dir, wenn du dich nach Ruhe sehnst, nach Berührung, nach einer warmen Suppe oder einfach jemandem, der da ist, ohne zu fordern. Zwischen Stillen, Windeln und Fragen darfst auch du Raum haben.
Das Wochenbett als Übergang
Ich glaube tief daran, dass das Wochenbett kein Nebenschauplatz ist - sondern ein Ursprung.
Ein Übergang, der so vieles prägt, was danach kommt.
Diese Zeit verdient Schutz, Zärtlichkeit, Struktur und ehrliche Nähe, damit du in Verbindung zu dir in die Elternschaft übergehen kannst.
Ich begleite dich mit dem, was du brauchst und auf deine Weise. Weil Geburt uns alle berührt. Und das, was danach kommt, genauso wichtig ist.
Worte einer Mama
Karin P., Wochenbett Begleitung
„Lea hat mich als Doula im Wochenbett meines 2.
Kindes begleitet. Es war meine erste Doula-Erfahrung und ich war extrem begeistert. Lea hat hauptsächlich für mich gekocht, ihre Speisen waren wohlschmeckend und nahrhaft und haben mir unglaublich viel Energie gegeben.
Mit ihren weisen, von Herzen kommenden Worten hat Lea außerdem auch in turbulente Tage Ruhe und Gelassenheit gebracht. Ich kann Lea von ganzem Herzen als Begleiterin für das Wochenbett empfehlen!!"
